A IMUNIDADE PELA MEDICINA CHINESA

O sistema imunológico já descrito na antiguidade no Ling-Shu que no capítulo 18 descreve que O grão (alimento) que chega ao estomago é transformado e transportado para o pulmão que separa em duas substâncias:

• YING QI: é uma substância refinada que é transportada para todo o corpo com objetivo de nutrir e cicula através dos meridianos e vasos (sanguíneos e linfáticos).
• WEI QI: é uma substância mais densa que é dirigida para um espaço entre a pele e o músculo e que cobre o corpo todo protegendo das invasões externas, responsável pela defesa superficial.

Existe outra substância produzida no canal do Rim que regula os líquidos orgânicos e regula a medula óssea e mantém o sistema imunológico celular

No Ling-Shu capitulo 36 descreve uma função de defesa pelo baço que se assemelha ao sistema de anticorpos orgânicos.

Portanto o que podemos fazer para manter nossa imunidade?

Não adianta saber onde as substâncias são produzidas mas como elas circulam para aplicar na prática uma melhora do sistema.

O processo inicia ao acordar, ao amanhecer quando o sol levanta e atinge os olhos o Qi é transportado para o canal da bexiga e daí flui para os canais Ynag do corpo ativando as funções fisiológicas dos órgãos e ao anoitecer a energia é recolhido pelo canal do Rim que inicia seu ciclo pelos órgãos Yin desta forma acumulando à noite as substâncias que serão circuladas no amanhacer.

Esta fisiologia explica o porque de algumas orientações para ter um sistema imunológico forte e uma vitalidade boa:

• Deitar antes da meia-noite quando encerra o ciclo yin do organismo que inicia ao anoitecer. Quanto mais cedo repousar o corpo mais substâncias estarão disponíveis para o dia seguinte.
• Acordar cedo deixando a luz do dia entrar no teu quarto
• Estimular o fluxo da bexiga, tomando água em jejum à temperatura ambiente
• Fazer exercícios respiratórios ao ar livre ( no balcão do apartamento ou ao ar livre )
• Alimentação balanceada, respeitando as propriedades de cada alimento segundo a Nutrologia Chinesa
• Fazer uma atividade ao ar livre mesmo que seja uma caminhada
• Ao anoitecer, ficar em um ambiente mais escuro sem muitos estímulos visuais, deixe seu celular somente quando necessário, o canal do rim que se recolhe ao anoitecer é estimulado pela audição ( ouvir musica )
• Ao deitar, proteger o organismo de excessos ambientais: luz, frio excessivo, calor excessivo, vento excessivo, etc.