A IMUNIDADE PELA MEDICINA CHINESA
O sistema imunológico já descrito na antiguidade no Ling-Shu que no capítulo 18 descreve que O grão (alimento) que chega ao estomago é transformado e transportado para o pulmão que separa em duas substâncias:
YING QI: é uma substância refinada que é transportada para todo o corpo com objetivo de nutrir e cicula através dos meridianos e vasos (sanguíneos e linfáticos).
WEI QI: é uma substância mais densa que é dirigida para um espaço entre a pele e o músculo e que cobre o corpo todo protegendo das invasões externas, responsável pela defesa superficial.
Existe outra substância produzida no canal do Rim que regula os líquidos orgânicos e regula a medula óssea e mantém o sistema imunológico celular
No Ling-Shu capitulo 36 descreve uma função de defesa pelo baço que se assemelha ao sistema de anticorpos orgânicos.
Portanto o que podemos fazer para manter nossa imunidade?
Não adianta saber onde as substâncias são produzidas mas como elas circulam para aplicar na prática uma melhora do sistema.
O processo inicia ao acordar, ao amanhecer quando o sol levanta e atinge os olhos o Qi é transportado para o canal da bexiga e daí flui para os canais Ynag do corpo ativando as funções fisiológicas dos órgãos e ao anoitecer a energia é recolhido pelo canal do Rim que inicia seu ciclo pelos órgãos Yin desta forma acumulando à noite as substâncias que serão circuladas no amanhacer.
Esta fisiologia explica o porque de algumas orientações para ter um sistema imunológico forte e uma vitalidade boa:
Deitar antes da meia-noite quando encerra o ciclo yin do organismo que inicia ao anoitecer. Quanto mais cedo repousar o corpo mais substâncias estarão disponíveis para o dia seguinte.
Acordar cedo deixando a luz do dia entrar no teu quarto
Estimular o fluxo da bexiga, tomando água em jejum à temperatura ambiente
Fazer exercícios respiratórios ao ar livre ( no balcão do apartamento ou ao ar livre )
Alimentação balanceada, respeitando as propriedades de cada alimento segundo a Nutrologia Chinesa
Fazer uma atividade ao ar livre mesmo que seja uma caminhada
Ao anoitecer, ficar em um ambiente mais escuro sem muitos estímulos visuais, deixe seu celular, use somente quando necessário, o canal do rim que se recolhe ao anoitecer é estimulado pela audição ( ouvir musica )
Ao deitar, proteger o organismo de excessos ambientais: luz, frio excessivo, calor excessivo, vento excessivo, etc.